광주 서구, ‘천원국시’ 일자리와 건강을 동시에 잡는 시니어 행복 프로젝트!

광주 서구는 대표적인 공유 브랜드 ‘천원국시’ 사업에 참여하는 어르신들에게 일자리 제공과 더불어 체계적인 건강 관리를 지원하고 있습니다. 이번 지원은 어르신들의 건강한 노년 생활을 위한 통합적인 접근 방식을 보여줍니다.

‘슬로우 에이징 통합 건강 관리’ 프로그램 시작

광주 서구는 ‘천원국시’ 사업 참여자들을 위한 ‘슬로우 에이징 통합 건강 관리’ 프로그램을 공식적으로 시작했습니다. 지난 4월 7일, 서구청 들불홀에서 160명의 어르신을 대상으로 첫 발을 뗀 이 프로그램은 어르신들이 일자리와 함께 건강을 체계적으로 관리할 수 있도록 돕습니다.

오는 7월까지 13주 동안 진행되는 이 프로그램은 ‘습관을 바꾸면 미래가 바뀐다’는 주제 아래 운영됩니다. 감염병 예방, 정신 건강, 만성 질환 관리, 올바른 영양 섭취, 근골격계 질환 예방 등 실제 생활에 필요한 교육과 스트레칭 같은 신체 활동을 결합한 실질적인 내용으로 구성되어 있습니다.

교육 효과 극대화를 위한 다각적 지원

서구는 교육의 효과를 극대화하기 위해 반복 학습과 일상생활에서의 실천을 동시에 지원합니다. 3주마다 주제별 교육을 실시하고, 매월 카드 뉴스를 배포하여 건강 정보 접근성을 높이고 있습니다.

특히, 풍암, 상무, 치평, 화정, 유덕, 동천, 금호 등 6개 지역에서 추진되는 슬로우 조깅 활동에 어르신들이 자율적으로 참여하도록 독려하고 있습니다. 또한, ‘천원국시’ 매장에는 어르신들이 일하는 중에도 수시로 건강을 관리할 수 있도록 스트레칭 자료를 게시하여 건강 증진을 돕고 있습니다.

개인 맞춤형 건강 상태 분석을 위한 평가

체계적인 건강 관리를 위해 프로그램 시작 전후로 건강 평가가 진행됩니다. 이를 통해 각 참여자의 건강 상태를 면밀히 분석하고 맞춤형 관리를 제공합니다.

주요 평가 지표로는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 골밀도 등 8가지 건강 지표와 근력, 유연성, 심폐지구력, 균형감각 등 7가지 체력 지표를 측정하여 어르신 개개인의 상태를 종합적으로 파악합니다.

광주 서구는 이번 ‘슬로우 에이징 통합 건강 관리’ 프로그램을 통해 일자리와 건강을 연계하는 노인 복지 모델을 강화하고, 어르신들의 건강한 삶의 연장을 목표로 하고 있습니다. 이는 지역 사회 내 어르신들의 삶의 질 향상에 크게 기여할 것으로 기대됩니다.